Nos conseils beauté pour être belle aux sports d'hiver 

Les vacances de février sont arrivées et vous allez partir aux sports d’hiver. Les pistes enneigées vous attendent mais vous appréhendez déjà d’avoir la peau qui tiraille… Mais, il suffit de suivre quelques recommandations pour être belle au ski !

Qui dit sports d’hiver ne veut surtout pas dire laisser sa peau sans aucun soin… Bien au contraire, à la montagne que ce soit le soleil ou le froid, la peau peut être fragilisée. La réverbération du soleil (85 % à la montagne sur la neige et 15 % à la mer sur le sable) sur la neige est puissante et les rayons ultraviolets sont beaucoup moins filtrés par l’atmosphère ce qui provoque donc des coups de soleil. Si les médias insistent sur la protection solaire en été, il ne faut surtout pas l’oublier en hiver. Il est recommandé d’utiliser une crème solaire indice 50 si la peau est claire, si elle est à tendance mate l’indice peut être inférieur. L’application doit être renouvelée toutes les deux heures. La protection des yeux est également indispensable puisque l’ophtalmie des neiges est courante lors des vacances aux sports d’hiver. Après l’exposition continue au soleil sans protection, elle se manifeste par des douleurs intenses aux yeux, une brûlure superficielle à la cornée et une sensibilité à la lumière. Il faut donc porter des lunettes de soleil et protéger ses paupières avec une crème solaire de haute protection.

Avec le froid, la peau s’assèche, tiraille et s’irrite. Pour pallier à ces désagréments, une bonne hydratation est nécessaire. Boire beaucoup d’eau aux sports d’hiver est alors indispensable. Côté soin, il ne faut pas hésiter à utiliser une crème nourrissante. A la sortie de la douche quand la peau est encore humide, il faut appliquer plusieurs couches d’un baume à base de karité pour une absorption optimale. Les douches et les bains trop chauds ne sont pas recommandés pour la peau même si cela est tentant pour se décontracter et se réchauffer.

Le gommage n’est pas seulement préconisé en été. Mais, en période de grand froid, gommer sa peau permet d’éliminer les cellules mortes et de garder une peau lumineuse. Ceci est à faire deux fois par semaine.

La peau des mains doit être également protégée. Elle exposée comme celle du visage au soleil, au vent, au froid. Alors, le film hydrolipidique est agressé et ne joue plus son rôle de protecteur. Il faut donc penser à les hydrater en appliquant une crème au moins deux fois par jour. La texture ne doit pas être trop grasse afin qu’elle pénètre rapidement et qu’elle ne laisse aucune sensation collante sur la peau puisque ce n’est pas la texture qui fait son efficacité mais, la régularité. Il ne faut pas oublier les cuticules puisque lorsqu’il fait froid, les petites peaux autour des ongles se déchirent, se fendillent et parfois même créent de petites blessures. Pour l’éviter, il suffit de masser les doigts avec de l’huile pour cuticule.

Les cheveux subissent aussi l’agression du froid et du vent, les protéger est nécessaire. Tout d’abord, les lavages quotidiens doivent être stoppés, un tous les deux jours est suffisant et entre deux shampoings, le shampoing sec est une bonne alternative puisqu’il donne de la tenue à la chevelure tout en la nettoyant. Après le lavage des cheveux, il ne faut surtout pas oublier l’après-shampoing pour que les cheveux soient bien hydratés. Pour les sécher, l’air libre est une bonne habitude ou si c’est à l’aide d’un sèche-cheveux, il doit être muni d’un embout puisque cela permet de mieux diffuser la chaleur et de ne pas brûler la fibre capillaire.

Avec le froid, le vent, une forte exposition au soleil, l’air plus sec à la montagne, la peau des lèvres est mise à mal. Il est donc nécessaire d’appliquer plusieurs fois par jour un baume à lèvres protecteur et nourrissant doté d’un SPF pour les protéger du soleil. Une exfoliation est également indispensable, elle s’effectue une fois par semaine et permet d’éliminer en douceur les cellules mortes qui altèrent l’aspect des lèvres. Pour les entretenir, il faut choisir des soins riches en karité, en huile d’olive, en cire d’abeille, etc. Ces ingrédients sont infaillibles pour hydrater et nourrir durablement la peau des lèvres. Mais si elles sont abîmées avec des gerçures, une application en couche épaisse d’un baume peut apporter une rapide amélioration. Tant que les lèvres sont abîmées, il faut oublier les rouges à lèvres trop voyants, trop foncés ou mats. Ils ne feraient alors que mettre en avant ces petits défauts et ralentiraient la guérison.

 En conclusion, on peut affirmer que toutes ces précautions prises, il n’y a aucune raison de ne pas profiter au maximum de cette détente aux sports d’hiver, des joies du ski, de l’air frais et pur en altitude...

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